Wczoraj odbyło się pierwsze w nowym roku spotkanie Grupy Kobiecej BCC Loży Katowickiej, realizowane w ramach inicjatywy BCC Kobiety. Tematem przewodnim był neurobalans i zdrowie kobiet w biznesie.

Podczas spotkania rozmawiałyśmy o regulacji układu nerwowego, odporności psychofizycznej oraz o tym, jak w codziennym tempie pracy nie pomijać własnych potrzeb. Zwrócono uwagę, że dbanie o siebie to kompetencja, którą można i warto rozwijać poprzez uważność i regularną praktykę.

Część warsztatową poprowadziła Beata Kołoczek, trenerka neurobalansu i twórczyni marki Samopowroty. Uczestniczki poznały podstawy teorii poliwagalnej, rolę nerwu błędnego oraz pojęcie glimmers – drobnych sygnałów bezpieczeństwa wspierających równowagę i regenerację. Nie zabrakło również prostych technik możliwych do zastosowania w trakcie dnia pracy.

Jak zawsze ważnym elementem spotkania był networking i wymiana doświadczeń w gronie kobiet reprezentujących różne branże i role biznesowe.

BCC Kobiety to przestrzeń rozmowy, rozwoju i wzajemnego wsparcia.

Europerspektywy, dziękujemy za zdjęcia i wspaniałą relację z wydarzenia.